Irklavimo treniruokliai
Renkantis treniruoklius svarbu atsižvelgti į kokybę, funkcionalumą ir treniruočių tikslus. Mūsų siūlomi bėgimo takeliai, dviračiai treniruokliai, elipsiniai treniruokliai, irklavimo treniruokliai ir jėgos treniruokliai yra puikiai pritaikyti įvairių lygių sportininkams. Jie padeda lavinti ištvermę, stiprinti raumenis bei gerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Showing all 5 results
Renkantis treniruoklius verta atkreipti dėmesį į jų teikiamus privalumus atsižvelgiant į individualius tikslus. Jie užtikrina visapusišką raumenų vystymąsi, ištvermės didinimą ir gali būti pritaikyti įvairiems treniruočių lygiams. Be to, patogumas treniruotis namuose suteikia galimybę sportuoti savo tempu ir pasirinkti tinkamiausią laiką.
BĖGIMO TAKELIAI
Bėgimo takeliai – tai populiarūs treniruokliai, skirti bėgimui ir vaikščiojimui, leidžiantys patogiai ir efektyviai treniruotis namuose ar sporto salėje. Jie yra sukurti specialiai tam, kad imituotų natūralų bėgimą ir suteiktų įvairių privalumų.
Bėgimo takelių privalumai:
Reguliuojamas greitis ir nuolydis: Bėgimo takeliai leidžia lengvai keisti greitį ir nuolydį, taip pritaikant treniruotes pagal individualius tikslus. Tai padeda didinti ištvermę ir stiprinti raumenis.
- Švelnus poveikis sąnariams: Dauguma bėgimo takelių turi specialias amortizacijos sistemas, kurios sumažina smūgį sąnariams, palyginti su bėgimu ant kieto paviršiaus.
- Treniruočių programos: Daugelyje bėgimo takelių yra įdiegtos iš anksto nustatytos treniruočių programos, leidžiančios įvairinti treniruotes ir palaikyti motyvaciją.
- Saugumas: Treniruojantis bėgimo takelyje sumažėja sužalojimo rizika, nes galite treniruotis uždaroje erdvėje, nebijodami nelygių paviršių ar oro sąlygų.
- Daugybė funkcijų: Bėgimo takeliai dažnai būna aprūpinti įvairiomis funkcijomis, tokiomis kaip širdies ritmo monitoriai, ekranai, rodančiais nuotolį, laiką, sudegintas kalorijas, ir net integruoti garso sistemos.
Naudojimo galimybės:
- Bėgimas ir vaikščiojimas: Bėgimo takeliai puikiai tinka tiek bėgikams, tiek tiems, kurie nori tiesiog vaikščioti.
- Intervulinės treniruotės: Galite keisti greitį ir nuolydį, kad atliktumėte intensyvias intervulines treniruotes, kurios yra labai efektyvios norint padidinti ištvermę ir deginti riebalus.
- Reabilitacija: Bėgimo takeliai gali būti naudingi ir reabilitacijos procese, leidžiant palaipsniui didinti krūvį po traumų.
DVIRAČIAI TRENIRUOKLIAI
Dviračių treniruoklių privalumai:
- Mažesnė sąnarių apkrova: Dviračių treniruokliai yra švelnesni sąnariams nei bėgimas, nes jie sumažina smūgį ir padeda išvengti sužalojimų, todėl puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek tiems, kurie atsigavinėja po traumų.
- Efektyvi kardio treniruotė: Dviračių treniruokliai leidžia lengvai didinti treniruočių intensyvumą, o tai padeda deginti kalorijas ir gerinti ištvermę. Priklausomai nuo treniruotės intensyvumo, galite sudeginti nuo 400 iki 600 kalorijų per valandą.
- Reguliuojamas pasipriešinimas: Dauguma dviračių treniruoklių turi reguliuojamą pasipriešinimą, leidžiantį prisitaikyti prie individualių treniruočių tikslų ir pagerinti treniruočių efektyvumą.
- Treniruočių programos ir stebėjimas: Dviračių treniruokliai dažnai turi integruotas treniruočių programas, leidžiančias įvairinti treniruotes ir stebėti pažangą, pvz., laiką, nuotolį, greitį ir sudegintas kalorijas.
- Patogumas ir saugumas: Treniruodamiesi namuose galite patogiai sportuoti bet kuriuo paros metu, o tai ypač svarbu tiems, kurie nori išvengti oro sąlygų ar eismo problemų.
Naudojimo galimybės:
- Kardio treniruotės: Dviračių treniruokliai puikiai tinka aerobinėms treniruotėms, padedančioms didinti širdies ir kraujagyslių ištvermę.
- Intervalinės treniruotės: Galite keisti pasipriešinimą ir intensyvumą, atlikdami intervalines treniruotes, kurios efektyviai didina ištvermę ir degina riebalus.
- Ilgos treniruotės: Dviračių treniruokliai yra puikūs ilgoms, lėtomis tempais atliekamoms treniruotėms, kurios padeda didinti ištvermę.
ELIPSINIAI TRENIRUOKLIAI
Elipsinių treniruoklių privalumai:
- Mažesnė sąnarių apkrova: Elipsiniai treniruokliai sukurti taip, kad imituotų natūralų bėgimą, tačiau sumažina smūgio poveikį sąnariams. Dėl to jie puikiai tinka žmonėms, turintiems sąnarių problemų ar norintiems išvengti traumų.
- Viso kūno treniruotė: Elipsiniai treniruokliai leidžia dirbti tiek apatinei (kojos, sėdmenys), tiek viršutinei (rankos, pečiai) kūno daliai. Tai suteikia galimybę efektyviai lavinti raumenis ir gerinti bendrą kūno tonusą.
- Reguliuojamas pasipriešinimas: Dauguma elipsinių treniruoklių turi įvairius pasipriešinimo nustatymus, leidžiančius pritaikyti treniruotes pagal individualius tikslus ir poreikius. Tai leidžia efektyviai dirbti tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams.
- Skirtingos treniruočių programos: Daugelis elipsinių treniruoklių siūlo iš anksto nustatytas treniruočių programas, leidžiančias įvairinti treniruotes ir sekti savo progresą, pavyzdžiui, laiką, nuotolį ir sudegintas kalorijas.
- Patogumas ir saugumas: Treniruodamiesi elipsiniu treniruokliu namuose galite patogiai sportuoti bet kuriuo metu, be poreikio keliauti į sporto salę, o tai ypač svarbu tiems, kurie nori išvengti oro sąlygų ar eismo problemų.
Naudojimo galimybės:
- Kardio treniruotės: Elipsiniai treniruokliai puikiai tinka aerobinėms treniruotėms, padedančioms didinti širdies ir kraujagyslių ištvermę.
- Intervalinės treniruotės: Galite keisti intensyvumą, atlikdami intervalines treniruotes, kurios padeda greičiau deginti riebalus ir didinti ištvermę.
- Kombinuotos treniruotės: Dėl galimybės dirbti su visomis raumenų grupėmis elipsiniai treniruokliai puikiai tinka tiek ištvermei, tiek jėgai didinti.
IRKLAVIMO TRENIRUOKLIAI
Irklavimo treniruoklių privalumai:
- Viso kūno treniruotė: Irklavimo treniruokliai dirba su visomis pagrindinėmis raumenų grupėmis: kojomis, sėdmenimis, nugara, rankomis ir pilvo raumenimis. Tai leidžia efektyviai lavinti raumenis ir didinti bendrą kūno tonusą.
- Mažesnė sąnarių apkrova: Irklavimo treniruokliai sukurti taip, kad sumažintų smūgį sąnariams, todėl jie puikiai tinka žmonėms, turintiems sąnarių problemų ar tiems, kurie nori išvengti traumų.
- Reguliuojamas pasipriešinimas: Dauguma irklavimo treniruoklių leidžia keisti pasipriešinimo lygį, todėl galite pritaikyti treniruotę pagal savo fizinę būklę ir tikslus.
- Efektyvus riebalų deginimas: Irklavimo treniruokliai puikiai tinka riebalų deginimui, nes jie užtikrina intensyvią aerobinių treniruočių formą, leidžiančią sudeginti daug kalorijų per trumpą laiką.
- Patogumas ir saugumas: Treniruojantis namuose, galite sportuoti patogiai ir saugiai bet kuriuo paros metu, be poreikio keliauti į sporto salę, kas ypač aktualu tiems, kurie nori išvengti oro sąlygų ar eismo problemų.
Naudojimo galimybės:
- Kardio treniruotės: Irklavimo treniruokliai puikiai tinka aerobinėms treniruotėms, padedančioms didinti širdies ir kraujagyslių ištvermę.
- Intervalinės treniruotės: Galite atlikti intensyvias intervalines treniruotes, kurios efektyviai didina ištvermę ir padeda deginti riebalus.
- Reabilitacija: Dėl mažo sąnarių apkrovimo irklavimo treniruokliai gali būti naudingi reabilitacijoje, padedant palaipsniui didinti fizinį krūvį po traumų.
JĖGOS TRENIRUOKLIAI
Jėgos treniruoklių privalumai:
- Tiksli raumenų treniruotė: Jėgos treniruokliai leidžia dirbti su konkrečiomis raumenų grupėmis, tokiomis kaip krūtinė, nugaros raumenys, kojos, pečiai ir rankos. Tai padeda efektyviau stiprinti norimas raumenų zonas ir pasiekti specifinius treniruočių tikslus.
- Saugesnis treniravimasis: Naudojant jėgos treniruoklius, sumažinama sužalojimo rizika, nes jie suteikia stabilumą ir palaikymą atliekant pratimus, palyginti su laisvais svoriais. Tai ypač svarbu pradedantiesiems, kurie dar neturi pakankamai patirties.
- Reguliuojamas pasipriešinimas: Dauguma jėgos treniruoklių turi galimybę keisti pasipriešinimo lygį, leidžiančią pritaikyti treniruotę pagal individualius poreikius ir pažangą.
- Kompleksinės treniruotės: Jėgos treniruokliai gali būti naudojami atliekant įvairius pratimus, apimančius visą kūną, leidžiančius efektyviai dirbti su visomis raumenų grupėmis ir padidinti bendrą jėgą.
- Intensyvios treniruotės: Jėgos treniruokliai leidžia atlikti trumpas, bet intensyvias treniruotes, kurios padeda greičiau pasiekti rezultatus.
Naudojimo galimybės:
- Raumenų masės didinimas: Jėgos treniruokliai idealiai tinka tiems, kurie nori padidinti raumenų masę ir jėgą.
- Reabilitacija: Dėl savo saugumo jėgos treniruokliai gali būti naudojami reabilitacijos procese, leidžiant palaipsniui didinti fizinį krūvį po traumų.
- Fizinės formos gerinimas: Reguliarus treniravimasis jėgos treniruokliais padeda gerinti bendrą fizinę būklę, padidinti ištvermę ir stiprinti raumenis.
DUK
Ar prekės pristatomos į namus?
Taip. Sportex.lt įsigytos prekės gali būti pristatomos į namus. Šios paslaugos kaina priklauso nuo prekės svorio. Pristatymas vykdomas visoje Lietuvoje. Su visomis pristatymo ir prekių atsiėmimo sąlygomis galite susipažinti šiame puslapyje.
Kokie treniruokliai tinkamiausi namams?
Pasirinkdami treniruoklius namams, atsižvelkite į savo treniruočių tikslus, erdvę ir asmeninius pageidavimus. Idealus sprendimas gali būti kelių treniruoklių derinys, kuris suteiks jums įvairovės ir patogumo treniruojantis namuose.