Tinklaraštis

Kaip išsirinkti sau tinkamą namų treniruoklį?   Sporto treniruotės namuose tampa vis populiaresnės, nes žmonės siekia patogumo ir lankstumo savo laike. Rinkoje yra daugybė treniruoklių,

Kodėl verta rinktis sporto treniruoklius namuose? Per pastaruosius dešimtmečius gerokai pasikeitus gyvenimo tempui, laikas skirtas poilsiui tampa vis ribotesnis. Viena iš sričių, kuri nukenčia dažniausiai

Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies stoka, aukštas pulso dažnis, svorio

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų